… wat is dit nu precies?
En waarom is authenticiteit eigenlijk zo belangrijk?
Authenticiteit gaat over ZIJN wie je BÉNT.
– Niet over wie je dénkt te (moeten) zijn.
Het houdt in:
- Een diepe verbondenheid met wie wij in essentie zijn.
- Begrip voor het feit dat we gewoon méns zijn, met dagelijkse beslommeringen en ervaringen.
- De bereidheid alles te doorvoelen, zonder deze ervaringen weg te drukken. Aangenaam of onprettig; alle gevoelens mogen er zijn.
- Het voorbijgaan aan mentale plaatjes over goed is fout, acceptabel of onacceptabel, etc.
- De moed ieder moment opnieuw onze eigen innerlijke waarheid te leven zonder onszelf kleiner te maken of aan te passen aan de omgeving.
Of, zoals onderzoekshoogleraar maatschappelijk werk Brené Brown omschreef:
“Authenticiteit is dag in, dag uit loslaten wie denkt te moeten zijn en accepteren wie je werkelijk bent.”
We kunnen pas authentiek leven, als we accepteren dat authenticiteit niet altijd comfortabel hoeft te zijn.
Soms betekent authentiek zijn onze diepste waarheid delen met anderen. Soms betekent het tegen de stroom in gaan. Wat in ieder geval zeker is, is dat authentiek leven de nodige ongemakkelijke gevoelens bij ons los zal maken.
Afwijken van de norm voelt namelijk eng, zeker in een samenleving waar schuld/schaamte denken hoogtij viert. Het is dan ook niet vreemd dat we massaal ons best doen om niet buiten de groep te vallen. Zelfs als dit betekent dat we hiervoor stukjes van onszelf moeten inleveren.
De crux is echter dat we gaan beseffen dat deze ongemakkelijke gevoelens erbij horen en dat we deze gevoelens te leren dragen.
Dit vraagt de nodige kwetsbaarheid en moed. En misschien vraag je je af of het allemaal wel de moeite waard is?
Nou-en-of!
Hoe ik dat weet?
Misschien helpt het om de volgende zin te overwegen:
Door achter een masker te leven, creëer je juist méér van wat je niet wilt.
De ironie, maar ook het pijnlijke hiervan heeft Shel Silverstein prachtig weten te verwoorden in zijn gedicht:
“She had blue skin,
And so did he.
He kept it hid
And so did she.
They searched for blue
Their whole life through,
Then passed right by-
And never knew.”
Wil jij een leven dat afgestemd is op wie jij wérkelijk bent, dan is het essentieel dat je kleur gaat bekennen!
Jij bent wie jij bent, en jij bent prachtig.
Punt.
Alleen als je dit werkelijk gaat voelen en uitdragen, ga jij die mensen en die situaties aantrekken die kloppen bij jou. En zal je hele wereld mee veranderen.
Een Emotie Coach kan je ondersteunen in dit proces.
Meer weten? Klik hier.
Op de hoogte blijven? Like Thyra Coaching op Facebook.
Inspirerend 