“Emotioneel flexibele mensen ervaren evenveel stress en tegenslag als anderen, alleen zij weten er beter mee om te gaan.”
– Susan David, prof. psychologie aan Harvard.
Het leven is geen rechte lijn, maar heeft onverwachte wendingen en omwegen.
Hoe blijf je desondanks trouw aan jezelf? Hoe kun je constructief omgaan met tegenslagen?
Hoe leid je een zinvol en vervullend leven in een onzekere wereld?
Het antwoord ligt in emotionele flexibiliteit.
Emoties zijn namelijk geen ‘probleem’, maar richtingaanwijzers. Door ze te begrijpen en te omarmen kunnen we ze optimaal benutten en het beste uit ons leven halen.
Tijdens deze bijeenkomsten bekijken we:
- De rol van emoties;
- de samenhang tussen gedachten, overtuigingen en emoties;
- de verschillende manieren waarop wij onszelf dwarsbomen;
- wat projectie is en hoe het werkt;
- de impact van oordelen, angst-denken en het verwaarlozen van eigen grenzen;
- de helende invloed van verbinding, acceptatie en overgave;
- de manieren waarop wij zelf onze veerkracht kunnen vergroten;
- (en daarmee) hoe we meer geluk, plezier en daadkracht kunnen ervaren, zowel privé als op ons werk.
Theorie en praktische oefeningen wisselen we af.
Je leert jezelf beter kennen én schept een basis voor (nog) meer voldoening in je leven.
Deze training is zowel particulier beschikbaar (zie agenda) als zakelijk.
Ik heb de cursus emotionele flexibiliteit als erg prettig ervaren.
De cursus heeft mij geholpen om meer inzicht te krijgen in de oorsprong van mijn emoties en gevoelens en ook in die van anderen. Dit helpt mij om bepaalde zaken weer in perspectief te plaatsen en bij mezelf te blijven.
– Laura van de Wiel (deelnemer)
Zakelijk:
- Tijd: 4 dagdelen à 4 uur
- Groepsgrootte: min. 6 – max. 20
- kosten: €1999,- (excl. BTW)
Het is in overleg ook mogelijk om onderdelen van deze training te boeken:
Kennismaking Emotionele Flexibiliteit – kort
(1 dagdeel)
€599,- (excl. BTW)
Kennismaking Emotionele Flexibiliteit – uitgebreid
(2 dagdelen)
€1099,- (excl. BTW)
Projectie: wat jij ervaart gaat over jou!
(1 dagdeel)
€599,- (excl. BTW)
Vaste/groei mindset & Emotionele Flexibiliteit: Hoe vrij denk jij?
(1 dagdeel)
€599,- (excl. BTW)
Niet op zoek naar een training, maar een lezing over emotionele flexibiliteit, authenticiteit of projectie?
Klik dan hier.
Voor vragen over mogelijkheid en/of het boeken van een training neem contact op via het contactformulier.
De cursus wordt verzorgd door Thyra – gecertificeerd EmotieCoach.
Inspirerend 